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【論文解説】寝る方角(向き)で変わる睡眠の質!驚きの研究結果とは!

「北枕は良くない」といった話を日本では良く聞きますよね。 しかし、科学的にどの方角を向いて寝ると睡眠の質が上がるのかについては、聞いたことがないのではないでしょうか? そこでこの記事では、 寝る方角ごとに睡眠の質がどのように変化するかについて研究した論文を、睡眠健康指導士である筆者が、出来るだけ分かりやすく解説 します。 筆者 四方田 貫児 睡眠健康指導士 / ソフトウェアエンジニア 大手医療系IT企業出身のソフトウェアエンジニア兼睡眠健康指導士。 論文等をベースに睡眠に関する情報を科学的な観点から発信しています。 目次 1 なぜ北枕は良くないと言われているのか 2 論文1. ベッドの方角と睡眠の質の関係 3 論文2. 牛や鹿は休息中、みんな南北を向いている! ?

可愛q版圖案詳細懶人包! 獨家資料! (2024年更新)

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門前樹,別亂種!這5種,有「遠景」,現在栽,子孫後代都受益

家裡有院子,一定要種棵樹,能提高庭院的層次感,觀賞價值高,且養起來省心,養久了,子孫後代也受益。 下面咱們就分享幾種吉祥且有「遠景」的觀賞,可以種在庭院裡,也可以種在房前屋後,甚至打造成小盆景,好養省心,適應性強,生長的年頭越長,價值越高,現在栽種,前人享福,後人享「富」。 第一種:中華木繡球 中華木繡球,可以說是近兩比較流行的「網紅樹」,在南方地區,尤為常見,很多人家的私家花園,都有栽種,以至於讓很多人誤認為,它是一種怕寒冷的南方樹種,其實這是大多數人對它的誤解,中華木繡球,耐熱,但是耐寒性也很好,能耐零下二三十度的低溫,可以說全國大部分地區都能栽種。

8月新出的俄羅斯空戰片,300萬拍出了3個億的效果,戰爭片! #戰爭片 #鏡子戰爭 #美蘇戰爭 #俄羅斯空戰片 #戰爭電影

在此次航展上展出了俄羅斯... 8月新出的俄羅斯空戰片,300萬拍出了3個億的效果,戰爭片! https://www.youtube.com/channel/UC1Kc_KHUYG36JQhAN_dXqLg?sub_confirmation=1電影的背景為在莫斯科郊區茹科夫斯基城舉行的第七屆"MAKS-2005"國際航展。 在此次航展上展出了俄羅斯......

如何分辨一道菜是否是预制菜?

我们来看看,什么叫做预制菜。 预制菜是预加工的便捷成品或半成品菜品,工艺特色是采用 食品工业法 加工,与传统厨房现做菜品的区别为 按标准化的菜品配方、烹饪过程制作菜品,并进行杀菌、防腐、贮藏研究,消费者直接食用或经过简单烹饪就可食用 [1]。 上面介绍的是预制菜与传统厨房做法的区别,由于它采用食品工业法加工,需要在卫生方面考虑杀菌、防腐、储藏等因素,只要链条上环节做到位,卫生上是可以得到保障的。 如何区别出一个菜是现做的出来的还是用预制菜的半成品加工的呢? 我的感觉是比较难的,不过你可以顺着下面的思路看看:

掛了(漢語詞語)

(漢語詞語) 掛了,漢語詞彙,指用繩子絞死的一種刑罰,生活中人們把失敗也叫做"掛了"。 中文名 掛了 別 名 斬首 起 源 絞刑 釋 義 掛科等 起源時間 古代 詞語來源 掛了---絞刑 最早的死刑是 絞刑 ,後來又有斬首,有一種"罪惡特別深重"的,斬首後還要把腦袋掛起來示眾,也有就把屍體掛起來示眾的。 經過漫長的歷史演變,被人稱為掛了。 工作生活中的失敗: 生活中人們(尤其是青少年)把失敗也叫做"掛了"。 比如説你考試掛了紅燈,你可以説"又掛了"。 停止某項活動: "掛了"一詞也變得具有越來越廣的意義,它並不只侷限於一種對"死"的引申和對"失敗"的戲稱,像你熬了一夜通宵,你也可以説"我要掛了"。 參考資料 1.

房屋坐向怎麼挑?坐北朝南怎麼看?西曬怎麼辦?一張圖看懂購屋4大方位重點!

房屋坐向怎麼挑? 坐北朝南怎麼看? 西曬怎麼辦? 一張圖帶你看懂購屋4大方位重點! 室內裝潢必讀, 裝潢筆記 2024 年 1 月 2 日 許多人購屋時會特別注重房屋坐向、樓層問題,好的地點不僅能影響採光、通風,讓每日的生活起居更加舒適,也不會因季節變化,對家中溫度、濕度造成影響。 內容目錄 隱藏 1 房屋坐向怎麼看? 2 我適合什麼坐向的房子? 2.1 坐北朝南: 2.2 坐南朝北: 2.3 坐東朝西: 2.4 坐西朝東: 3 坐北朝南? 坐東朝西? 房屋坐向怎麼選? 3.1 相關文章: 房屋坐向怎麼看? 在挑選房屋時,除了關心坐向,還需考慮到陽光的日照時間和強度。 例如,南向的房屋在冬天能享受到更長時間的陽光,提高室內溫暖感。

疔子長在屁股怎麼辦?疔瘡症狀、原因、藥膏治療一次看

疔瘡症狀、原因、藥膏治療一次看 - 康健雜誌 毛囊炎:單一個毛囊發炎 癤:單一個毛囊和周圍皮膚組織都發炎 癰:多個毛囊以及周圍皮膚組織都發炎 疔瘡長在臉上 劇烈疼痛、疔瘡患部愈來愈大 發燒 2週內沒有痊癒或消退的跡象 反覆發作 常接觸疔瘡反覆發作的人: 這群人身上可能帶有大量金黃色葡萄球菌,若有肢體接觸可能增加疔瘡的風險。 免疫力較低的人: 例如 糖尿病 或使用任何免疫抑制藥物的人,由於免疫力較低,無法抵抗細菌感染 有其他皮膚疾病: 例如慢性 濕疹 或是 異位性皮膚炎 ,皮膚屏障比一般人脆弱,也容易被細菌入侵。 肥胖的人: 皮肉皺褶處多、容易摩擦、悶熱,且與衣物摩擦的機會更高。

幸運を呼ぶ縁起の良い動物たち―開運・運気・意味・象徴

孔雀は世界各地でめでたい鳥とされています。 毒虫や毒蛇を食べる生態から、 悪い物を食べる=不幸を取り除くとされます。 密教では孔雀明王を信じると恐怖・怨敵を 打ち払うとして、信仰を集めました。 さらに江戸時代には鳳凰のモデルとされ

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